Nutrição


Papel da alimentação na recuperação muscular

por Dr Edgar Lopes (farmacêutico) O exercício físico é cada vez mais habitual e importante no nosso dia-a-dia! Muitos de nós encaram o exercício físico como um divertimento e como forma de relaxar, mas outros encaram-no de forma mais séria e adequam todo o seu estilo de vida à prática desportiva.  Quando assim é, há vários fatores que devemos […]

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Sal e Hipertensão arterial

O Sal e a Hipertensão Arterial 2

por Ana Benedito e Marta Matias O sal tem funções importantes no nosso organismo, mas quando usado em demasia é prejudicial para a nossa saúde, sendo maiores as desvantagens do que as vantagens do seu uso. O excesso de sódio provoca retenção de líquidos, aumentando o volume dos mesmos a […]


Invista na sua saúde – coma bem!

por Catarina Rosa Tacanho, farmacêutica Farmácia Rosa, Caldense e Santa Catarina “SOMOS O QUE COMEMOS”, já dizia o ditado. E nada poderia ser mais verdadeiro nos dias que correm que esta frase. Para nos situarmos, a má alimentação ou a alimentação pouco saudável é responsável pelo aparecimento de inúmeras doenças […]

Somos o que comemos - pratique uma alimentação saudável e saborosa.