Monthly Archives: Outubro 2020


A alimentação, o Treino e a Idade

A idade pode ser um tema sensível, quer tenhamos 35 anos e estejamos quase a fazer de novo 21, ou a chegar ao 50º aniversário (e se for esse o caso, desde já muitos parabéns!).A necessidade de modificar as escolhas alimentares e a rotina de treino devido à idade, pode […]


O Impacto do Exercício Físico em pessoas diabéticas

A adoção de hábitos de vida saudáveis, com a prática regular de exercício físico, são essenciais para a prevenção e controlo da Diabetes.Qual a importância da prática de exercício físico na diabetes?A atividade física é muito importante e, a partir do momento em que esta seja iniciada, a pessoa sedentária […]