Yearly Archives: 2015


Gripe vs Constipação

Muitos de nós, frequentemente, confundem um estado gripal com uma constipação, e isso acontece porque muitos dos sintomas são comuns aos dois casos. No entanto, é importante haver uma distinção, com ajuda do seu médico ou do seu farmacêutico, para um tratamento específico para cada um dos dois tipos de […]

Gripe vs Constipação

Tabela de Equivalências de Hidratos de Carbono

Herança Genética na Diabetes e o controlo de HC ingeridos

Por Dr Paulo Coutinho e Dra Ana Benedito (farmacêuticos) A Diabetes Mellitus é normalmente subdividida em Diabetes tipo 1 (DM1) e Diabetes tipo 2 (DM2). Ambos os tipos têm fatores genéticos, imunológicos e metabólicos em comum, havendo evidência de que a diabetes pode ser uma doença autoimune. Já é sabido […]


Higiene do Sono

Por Catarina Afonso, farmacêutica, Directora Técnica – farmácia ROSA As crianças ocupam um terço da sua vida a dormir, o que revela a importância do sono no desenvolvimento e o seu impacto na saúde infantil. O papel reparador do sono é fundamental para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente […]

Uma boa higiene do sono ajuda a prevenir o aparecimento de uma série de complicações nas crianças e nos adultos.

Cuidados da pele em doentes oncológicos

Cuidados com a pele em doentes oncológicos

por Mónica Rodrigues Conselheira de dermocosmética, FARMÁCIA ROSA Infelizmente os casos de Oncologia estão cada vez mais presentes na nossa vida e afectam tanto psicologicamente como fisicamente. Segundo a ” International Agency for Research on Cancer”, são diagnosticados 10.9 milhões  de pessoas em todo o Mundo com cancro. Em Portugal […]


Invista na sua saúde – coma bem!

por Catarina Rosa Tacanho, farmacêutica Farmácia Rosa, Caldense e Santa Catarina “SOMOS O QUE COMEMOS”, já dizia o ditado. E nada poderia ser mais verdadeiro nos dias que correm que esta frase. Para nos situarmos, a má alimentação ou a alimentação pouco saudável é responsável pelo aparecimento de inúmeras doenças […]

Somos o que comemos - pratique uma alimentação saudável e saborosa.

A Importância da reciclagem de medicamentos

A importância de reciclar… medicamentos!

Por Dra Vanessa Azevedo – Farmacêutica A nova lei que visa a contribuição sobre os sacos de plástico leves é ainda recente, mas ‘agitou’ de tal forma a sociedade que assuntos como ‘impacto ambiental’, ‘reciclagem’ e ‘poluição’ voltaram a estar na ordem do dia. Plástico, vidro, papel… Reciclamos, reutilizamos… E […]


Prevenir quedas em idosos

Por Dr. Paulo Coutinho (farmacêutico) As quedas em idosos ocorrem maioritariamente em casa. Podem provocar vários danos físicos, como traumatismos, fracturas ósseas (ex. da anca), declínio funcional e por vezes a morte. Afectam a qualidade de vida do idoso, provocam insegurança psicológica, depressão, sentimento de medo, fragilidade, desespero, perda de […]

Ter a casa de banho adaptada para os idosos é fundamental para prevenir quedas e futros problemas de saúde graves

Homeopatia como uma abordagem complementar à terapêutica convencional

Homeopatia – Outra abordagem à doença

  Por: Dra Ana Benedito e Dra Marta Matias A homeopatia é uma medicina não convencional que usa extratos frescos, altamente diluídos, de plantas selvagens, para a prevenção e/ou tratamento de várias patologias comuns do nosso dia-a-dia. Apesar de não ser ainda uma terapêutica muito comum no nosso país, é […]


SIDA – Apostar na Prevenção

 – Por Dr. Paulo Coutinho, Farmácia de Santa Catarina A SIDA (Síndrome da Imunodeficiência Humana Adquirida) é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada. A transmissão pode acontecer de três formas: relações sexuais; contacto com sangue infectado; de mãe para […]

Todos temos uma papel activo na prevenção da SIDA